Douleur mécanique, manque de souplesse et raideurs font partis de votre quotidien. Les problèmes d’articulations, souvent réveillés par l’hiver, peuvent vite devenir un calvaire. Néanmoins les plantes sont vos alliées et vous aiderons à apaiser et réduire les douleurs articulaires. Dans cet article, on vous présente les meilleurs traitement naturels pour soulager vos douleurs articulaires.

soulager les douleurs articulaires

Les articulations ont un rôle de jonctions entre deux os afin de les relier et leur donner une certaine mobilité. L’apparition de douleurs articulaires est fréquente chez les personnes âgées de 40-50 ans. Face à ce problème, les traitements classiques atténuent les douleurs mais entraînent de nombreux effets secondaires. En revanche, des traitements naturels à base de plantes prouvent leur efficacité sur le long terme et permettent de soulager les douleurs articulaires sans effets secondaires.

D’où viennent les douleurs articulaires ?

Ces douleurs articulaires proviennent généralement d’un travail répétitif, notamment si vous avez eu pour habitude de travailler en usine. Elles peuvent également découler de traumatismes comme des entorses, fractures, ou même des luxations.

Comment reconnaître une douleur articulaire ?

Lorsque vous ressentez un manque de souplesse, des raideurs, gonflements, grincements, craquements, blocage ou même une douleur mécanique, vous en êtes sûrement atteint.

Si vous constatez principalement des douleurs chroniques et des raideurs, vous souffrez probablement d’une dégénérescence des articulations, une arthrose. Celle-ci s’attaque au cartilage et le détruit, ce qui engendre la formation d’excroissances osseuses. L’arthrose touche essentiellement les hanches, les genoux et les vertèbres lombaires.

Au contraire, si vous ressentez des douleurs aigües ou chroniques, notamment au repos, que vos mouvements semblent limités, des sensations de chaleur ou rougeurs au niveau des membres, c’est de l’arthrite. Elle atteint les mêmes zones que l’arthrose mais également les mains, poignets, coudes, chevilles et épaules.

Comment limiter les douleurs articulaires ?

Faire attention à son alimentation

Une alimentation saine est essentielle pour votre bien-être intérieur. Il est nécessaire de diminuer la quantité de toxines dans l’organisme et permettre le nettoyage des articulations. Pour ce faire, il faut :

  • Réduire la quantité produite par les cellules
  • Fournir à l’organisme plus d’éléments vitaux
  • Éviter les aliments qui favorisent le plus l’état de carence et les plus difficiles à digérer

Beaucoup d’aliments que nous ingérons sont très riches en purines comme la viande et surtout les abats. Sachez que notre corps en produit déjà énormément, c’est d’ailleurs pour cette raison qu’il faut limiter leur consommation si vous souffrez de douleurs articulaires. Ces purines subissent des transformations en produisant de l’acide urique, un élément converti en déchet qui est ensuite éliminé par voie urinaire. Parmi ces aliments, on compte :

  • L’alcool (surtout la bière qui en contient énormément)
  • Le thé, le café et le chocolat
  • Produits animaux : viande et principalement les abats, les poissons gras, fruits de mer, et la charcuterie
  • Légumes secs (soja, fèves, pois cassés)
  • Les céréales raffinées : pain blanc, pâtes blanches et riz blanc
  • Le sucre blanc

Évidemment, c’est difficile de ne pas se resservir lorsque l’on a vraiment faim. Mais vous avez tendance à manger vite, posez vos couverts et attendez quelques minutes avant de vous resservir, cela laissera à votre corps le temps d’assimiler ce que vous venez de manger. Et bien souvent, après avoir attendu quelques minutes, vous n’aurez plus faim. Néanmoins, en dehors des repas copieux, vous pouvez manger autant de fruits et légumes frais que vous désirez.

alimentation

Soulager les douleurs articulaires : traitements naturels

Pour chaque problème, des solutions naturelles et efficaces existent. Profitez des bienfaits des plantes, qui regorgent d’atouts pour soulager toutes sortes de douleurs. Si vous souffrez de temps à autre de douleurs articulatoires et recherchez un mode préventif, vous pouvez opter pour le macérat mère de bourgeons de vigne. Il est idéal pour un bon développement des os et maintient la souplesse des articulations.

En revanche, si vous avez déjà atteint un certain stade et que la douleur est très vive, vous pouvez quand même bichonner votre corps. Pranarom a mis au point un roller de massage avec lequel vous pouvez exercer un automassage en cas de raideur, de muscles courbaturés et douleurs articulatoires pour retrouver une souplesse des articulations.

Une autre alternative simple et non contraignante est l’utilisation des compléments alimentaires Curcuma bio ou les huiles essentielles Curcuma Bio. Ils vous aideront à la fois de retrouver un bien-être articulaire ainsi qu’à protéger vos articulations afin de les maintenir en bonne santé. Une manière efficace de traiter naturellement les douleurs articulaires.

Allier une efficacité et un réel soulagement tout en se soignant naturellement vous apportera énormément de bien-être.

Article actualisé en octobre 2023