Fruits de nombreuses années de travail, les fleurs de Bach ont été créées pour nous aider à gérer nos émotions négatives. Elles doivent leur nom au médecin anglais Edward Bach. Selon lui, « tant que l’âme, le corps et l’esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter ». Dans cet article, on vous explique quelles fleurs de Bach utiliser pour combattre le stress, l’angoisse ou la dépression.
Origine des fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont nées des travaux du docteur Bach, qui a longtemps étudié les différents comportements et émotions négatives (stress, angoisse…). Selon lui, il existe 38 comportements distincts, répartis en 7 catégories différentes : la peur, le découragement, l’incertitude, l’hypersensibilité au regard d’autrui, le manque d’intérêt pour le présent, le sentiment de préoccupation excessive pour le bonheur des autres et la solitude. Après de nombreuses années de travail, le docteur Bach a ainsi formulé 38 essences différentes, chacune ciblant une situation émotionnelle particulière.
L’objectif : nous aider et nous donner les clés pour affronter nos émotions négatives.
Comment utiliser les fleurs de Bach ?
Sans risque d’accoutumance ou d’excès, les fleurs de Bach sont aussi bien adaptées aux adultes qu’aux enfants et même aux animaux. Ces essences peuvent être prises seules ou en combinaison et existent sous forme de perles d’huiles essentielles ou granules, en format compte-goutte, spray, ou encore en complexe de secours (fleur de Bach rescue). Elles se consomment directement dans la bouche ou diluées dans un verre d’eau, 4 fois par jour.
Attention, il est néanmoins important de bien suivre les recommandations données lors de la prescription (quantité et fréquence des prises), car selon vos besoins et les fleurs de Bach que vous utilisez, ces informations peuvent varier.
Fleurs de Bach pour le stress
Spécialiste des remèdes phyto-thérapeutiques et naturels, le laboratoire Biofloral propose des fleurs de Bach pour vous accompagner à surmonter les petits problèmes du quotidien. Si vous cherchez une fleur de Bach pour combattre le stress, sachez qu’il en existe plusieurs qu’on vous recommande de tester.
Pour les adolescents, souvent stressés par toutes les nouvelles responsabilités et changements qui arrivent durant l’adolescence, nous vous recommandons le complexe n°20 « Adolescence » qui a pour but de faciliter et d’accompagner l’adolescent dans sa transition vers l’âge adulte : il va favoriser l’estime de soi, la confiance en soi et l’ancrage à la réalité, notamment.
Vous pourriez aussi apprécier le complexe n°9 « Relaxation, Anti-stress » spécialement conçu pour vous aider à retrouver rapidement calme et apaisement. Ce complexe vous aidera à réduire le stress, tout en favorisant votre sommeil et votre assurance personnelle.