Le basilic sacré est une plante dont le parfum subtil était apprécié des rois de la Grèce Antique. Il est bien connu aujourd’hui dans les cuisines de la Méditerrané. « Basilikos » peut d’ailleurs être traduit par « petit roi ». Son nom latin évoque sa croissance vivace et rapide (ocimum = « rapide », « prompt »).
La plante distillée à la vapeur d’eau donne une huile essentielle très aromatique. Une huile composée de phénols méthyl-éthers (environ 70 -80 % de chavicol M.E.), d’esters et d’alcools terpéniques.
Le basilic sacré pour ses vertus relaxantes
Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’angoisses et nous savons tous que la rumination mentale (se parler tout le temps à soi-même) ne favorise pas la « pleine conscience ». C’est même parfois un facteur de stress supplémentaire.
En aromathérapie énergétique, on masse le plexus solaire (chakra du cœur, au milieu de la poitrine) plusieurs fois par jour avec une huile végétale aromatisée de quelques gouttes d’huile essentielle de basilic. On pratique ainsi de petits cercles sur la poitrine, dans le sens des aiguilles d’une montre, pour favoriser la « pleine conscience ». Cela est aussi efficace en cas d’indécision ou de manque d’entrain.
Découvrez la fiche de l’huile essentielle HECT de Basilic sacré. Attention, les femmes enceintes et les sujets sensibles doivent être prudents et éviter d’utiliser le basilic à répétition ou à des doses de plus de 1%.
Pour une digestion facile
Grâce aux molécules qu’elle contient (notamment le chavicol methyl-ether), l’huile essentielle de basilic sacré est réputée pour le confort digestif. En cas de ballonnements, d’aigreurs ou de lourdeur d’estomac, il est souvent conseillé de prendre 2 gouttes d’huile essentielle HECT de basilic dans du miel, de l’huile d’olive ou un sur un sucre après chaque repas. Si cela ne passe pas, découvrez aussi nos solutions en cas de constipation.
Pour faire disparaître un hoquet, une recette de grand-mère consiste à appliquer avec le doigt 1 goutte d’huile essentielle de basilic sur la langue. Radical !
Pour les plus pressés ou les cas débutants en aromathérapie, on pense aux capsules Digestarom de Pranarôm qui contiennent de l’huile essentielle de basilic, de menthe poivrée, d’anis et de carvi. Traditionnellement, ces huiles sont réputées pour favoriser la digestion et le transit intestinal. On prend 2 capsules (à avaler avec un peu d’eau) après chaque repas copieux. Vous pouvez aussi retrouvez les capsules Oléocaps 3 dédiées au confort digestif sur notre site.