Entre les achats et tout le reste, les préparatifs liés à l’arrivée d’un bébé prennent pas mal de temps. Au cours de cette période chargée, vous oubliez souvent de prendre soin de la personne la plus importante pour votre bébé: vous-même. Découvrez nos conseils pour vous aider à préparer votre accouchement de manière sereine.
Préparer son corps pour l’accouchement : Acides gras essentiels
Les acides gras essentiels comme les Omega 3 sont importants pour le bébé et pour la maman. Ce sont les aliments essentiels de la peau et du système nerveux et ils sont fournis par la maman via le lait maternel. Il est donc capital qu’elle complète son alimentation au quotidien avant la naissance pour s’assurer un bon équilibre et une condition optimale (énergie mentale, peau, ongles et cheveux) après l’accouchement.
Pour donner au corps de la maman tout ce qu’il lui faut, nous vous conseillons les Capsules Acides Gras essentiels 3-6-9 de Pranarom, qui à eux seuls sont une source d’acides gras essentiels (63%), de vitamine E (0,23%), et de vitamine B9 (0,013%).
Prévenir les vergetures : une méthode naturelle ?
Lors de l’accouchement, notre peau est mise à rude épreuve, et il est assez courant qu’une fois l’accouchement terminé, des traces restent visibles sur la peau. Les vergetures sont un exemple de ces conséquences naturelles et tout à fait anodines pour le corps de la femme. Cependant, sachez qu’il existe des méthodes simples pour préparer votre corps à l’accouchement et ainsi prévenir des vergetures. Avec sa gamme PranaBB spécialement conçue pour le bien-être des bébés et des mamans, Pranarom propose des produits formulés pour la maternité : la Crème de massage vergetures et l’Huile de massage vergetures.
Riche en huiles végétales hydratantes, la Crème de massage vergetures soutient l’élasticité de votre peau et lui apporte à la fois souplesse et réconfort. Vous pouvez aussi bien l’utiliser en préparation à l’accouchement qu’en soin naturel post-accouchement, pour apaiser votre peau en cas de démangeaisons ou de sensations de tiraillement.
De son côté, l’Huile de massage vergetures s’utilise dès le premier mois de grossesse. Elle pénètrera rapidement grâce à sa texture légère et souple, parfaite pour un véritable moment de détente et de relaxation.
Comment utiliser cette Huile de massage vergetures ?
- Appliquer 1 à 2 doses d’huile jusqu’à 4 fois par jour sur le ventre, les hanches, les cuisses et les seins.
Masser en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à pénétration complète.- Vous pouvez continuer à l’utiliser jusqu’à 3 mois après l’accouchement, pour bien apaiser votre peau après l’accouchement.
Une autre méthode naturelle : les Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach peuvent nous aider à vivre une vie émotionnelle saine. Quoique nous rencontrions (de l’anxiété, un sentiment de découragement, de l’incertitude), les Fleurs de Bach nous aident à surmonter ces émotions. Les Fleurs peuvent être prises, sans aucune appréhension, durant la grossesse et la période d’allaitement. Toutefois, nous vous conseillons d’en informer votre médecin, votre gynécologue, votre sage-femme ou encore votre aide familiale.
De plus, vous pouvez utiliser les Fleurs de Bach sans aucune crainte, il n’y a aucun risque d’accoutumance ou d’excès. Mais tout de même, faites attention, elles contiennent du Cognac à 27%. Pensez à les diluer avec de l’eau comme indiqué dans le mode d’emploi.
Grâce à ces méthodes et conseils, vous avez maintenant tout ce qu’il vous faut pour préparer votre accouchement en toute sérénité, en sachant que votre bébé aura tous les nutriments dont il a besoin et que votre peau sera chouchoutée avant et après votre accouchement. Vous n’avez plus qu’à profiter de ce merveilleux cadeau et partager ces moments de bonheur en toute tranquillité et sérénité.